Comece no seu ritmo.
Evolua com a gente.

O mais difícil de fazer certas mudanças é enxergar que você precisa dela, emagrecer para a grande maioria é uma questão de estética, sim e é uma das mil questões, muitos começam esse processo por esse motivo, e eu tbm não fui diferente, ao me ver em fotos, ao tentar comprar uma roupa e fazer coisas simples como amarrar um sapato, viraram tarefas quase que impossíveis. Cheguei a pesar 121kg ou até mais, era inimigo da balança. Sendo sincero não sei como aguentei as primeiras semanas, foram as mais difíceis nesse processo, achei que iria desistir mais uma vez, porém com paciência o objetivo de emagrecer virou um estilo de vida, e hoje o esporte faz parte de mim, hoje os objetivos são outros, correr melhor, ser mais forte, ter mais músculos, ter mais resistência e assim vai. Nessa jornada muitos irão tentar fazer com que vc desista, não sei o motivo, mas não dê ouvidos aos negativos e aos "falsos positivos" que sempre irão te dizer "Não já está bom não?"